Ananasın faydaları araştırmalarla kanıtlandı

Vitamin bakımından zengin olan meyvelerin başında ananas geliyor. C vitamini deposu olan ananas birçok hastalıkla savaşabilecek kadar güçlü bir meyve. Peki, her gün ananas tüketmek hangi hastalıklara şifa olur? Ananasın iyi geldiği 10 hastalık haberimizde...

Araştırmalar düzenli olarak C vitamini alan kişilerin kanser, kalp hastalığı ve artritle savaşabileceğini gösteriyor. Ananasta günlük ihtiyaç duyulan miktarın yaklaşık üçte biri kadar C vitamini bulunuyor. Dolayısıyla her gün ananas tüketmenin birçok faydası var. ANANASIN İYİ GELDİĞİ 10 HASTALIK 1. Soğuk algınlığı ve öksürüğü tedavi eder Ananas enfeksiyonlarla savaşabilen ve bakterileri öldürebilen özelliklere sahiptir. Öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir. 2. Kemikleri güçlendirir Ananas, kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olan magnezyum açısından zengindir. Yapmanız gereken tek şey, bu meyveyi günlük beslenmenize eklemek; bu, güçlü bir vücuda sahip olmanıza ve kemiklerinizi güçlü ve sağlıklı tutmanıza yardımcı olacaktır. Magnezyum iyi kemik gücünü korur ve çinko, bakır ve kalsiyum ile birleştirildiğinde bu madde süper sağlıklı olabilir. Bu nedenle ananas tüm bileşenlere sahiptir ve bu nedenle bu meyve daha güçlü kemiklere yardımcı olabilir. 3. Kanseri önler Günde bir ananas kanseri uzak tutabilir ve bu sağlıklı meyve için de geçerlidir. Tek yapmanız gereken her gün ananas suyu içmek ve bunun faydalarından yararlanmak. Bu meyvenin en güzel yanı hücre hasarını yavaşlatması ve daha genç görünmenizi sağlamasıdır. Bu meyve, sizi çok çeşitli hastalıklardan koruyabilecek ve sizi etkileyebilecek bazı tehlikeli organizmalarla savaşabilecek çok sayıda antioksidan içerir. 4. Hipertansiyonu önler Hipertansiyon hastasıysanız, düzenli olarak ananas yemeye başlayın; çünkü bu meyvede yüksek miktarda potasyum ve daha düşük miktarda sodyum bulunur; bu da kan basıncını koruyabilir ve çoğu zaman kendinizi rahat hissetmenizi sağlar. Bu, kan basıncı seviyenizi kontrol etmenin en doğal yoludur. 5. Saçlı derideki iltihabı iyileştirir Şiddetli kaşıntıdan şikayetçiyseniz tek yapmanız gereken biraz ananas denemektir, bu size anında rahatlama sağlayacaktır. Bu sağlıklı meyvenin saç derinizdeki iltihabı hafiflettiği ve istenmeyen saç dökülmesini önlediği söylenir. Bu yüzden ananas suyu içmeyi ve saç dökülmesinden kurtulmayı bir noktaya getirin. 6. Dişlere iyi gelir Ananas yemenin diş etlerinizi güçlendirdiği ve sağlığınızı güçlü tuttuğu söylenir. Dişleriniz ve kemikleriniz kalsiyumdan oluşur ve ananas iyi bir içeriğe sahiptir. Ayrıca kemiklerin ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olan manganez de içerir. Her gün ananas suyu için ve sağlıklı kalın. 7. Sindirime yardımcı olur Ananas, iyi sindirime yardımcı olan zengin bir bromelain, diyet lifi ve C vitamini kaynağına sahiptir. 8. Gözlerinize iyi gelir Düzenli ananas tüketimi, yaşlandıkça gözü etkileyen hastalıklar olan makula dejenerasyonu riskinizi azaltabilir. Bununla birlikte, bu sağlıklı meyve yüksek miktarda C vitamini kaynağına ve iyi görüşe yardımcı olabilecek çeşitli antioksidanlara sahiptir. 9. Kan pıhtılaşması riskini azaltır Ananastaki ana madde olan bromelain, kan pıhtılaşması riskinizi azaltacaktır. Bu nedenle bu sağlıklı meyveyi iyi vakit geçirme atıştırmalıklarınız haline getirmelisiniz. Sağlığınıza pek çok açıdan fayda sağlayabilir ve bu nedenle bu meyveyi çok sık tüketmeye özen gösterin. 10. Antioksidanlar içerir Ananas, vücudunuzun yatkın olduğu hastalıkları önleme yeteneğine sahip besin maddeleri ve antioksidanlar açısından zengindir. Yaşlandıkça vücudunuz birçok hastalığa yatkın hale gelir ve sonuç olarak bu, kronik iltihaplanmaya neden olabilir ve bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir. Ananas, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilecek ve sizi birçok hastalıktan koruyabilecek antioksidanlara sahiptir. ANANASIN DİĞER FAYDALARI Ananas mide bulantısını azaltabilecek sindirim enzimleri içerir. Bunun nedeni mide bulantısını, sabah bulantısını giderecek ve özellikle hamile kadınlar için çok faydalı olabilecek bromelain enzimidir. Bir bardak ananas suyunu yudumlamak bulantınızı hafifletebilir. Bir bardak ananas suyu içmek yorgunluğun üstesinden gelmenize fayda sağlar ve dayanıklılığınızı artırarak tüm gün koşmanızı sağlar. Ananas, hormonlarınızı ve sinirlerinizi rahatlatan doğal bir stres önleyici olan serotonin içerir. Tek yapmanız gereken biraz ananas suyu yemek veya içmek, bu da sizi sağlıklı tutacaktır. Sivilce, ciltte kızarıklık veya cilt hasarı gibi sorunlar yaşıyorsanız cildinizi gençleştirecek, temiz ve taze görünmesini sağlayacak bu sağlıklı meyveyi mutlaka tüketmelisiniz. Ananas suyunda sivilceleri, güneş hasarını ve eşit olmayan cilt tonunu tedavi edebilecek çok sayıda C vitamini ve antioksidan bulunur. Bromelain eklemlerinizdeki iltihap ve şişliklerle mücadele edebilecek bir içeriktir. Tek yapmanız gereken 1 bardak ananas suyu tüketmek, sivilcelerden kaynaklanan tüm yara izlerini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak. Ayrıca cildinizi nemli tutacak ve cildinizi temizleyecektir. Ananas daha genç görünmenizi sağlayabilir ve hücrelerin ölmesini geciktirebilir. Zengin antioksidan ve C vitamini kaynağının bağışıklığınızı güçlendirdiği ve sizi enerjik tuttuğu söyleniyor. Ananas suyunu tüketmenin en iyi yanı cildinizi pürüzsüz hale getirmesi ve üzerine ekstra bir gençlik katmanı eklemesidir. Ayrıca içerisine birkaç damla limon da ekleyebilirsiniz; bu, yaşlanma karşıtı faydalarınızı kat kat artıracaktır.