Demiri tavan yaptıran baharat! Beyni de zekayı da doğrudan etkiliyor
Demiri tavan yaptıran baharat! Beyni de zekayı da doğrudan etkiliyor
Vücuttaki demir eksikliği kan tahliliyle ortaya çıkmasının yanında baş dönmesi, halsizlik ve baş ağrısı gibi belirtilerle de kendini gösterir. Peki, demir eksikliğine iyi gelen 5 baharat olduğunu biliyor muydunuz? İster yemeklere ekleyin ister ara öğünlere. Bir kaşığının bile şifa olduğunu kanıtlayan araştırmalar bulunuyor. Demiri tavan yaptıran baharatlar haberimizde...
Demir eksikliği tedavi edilmediğinde vücutta önemli sorunlara neden oluyor. Vücuttaki demir eksikliğini gidermenin yollarından biri de doğru takviyeler. Besinlerin yanı sıra doğru baharatlar da demir eksikliğini azaltıyor. Bu baharatların başında ise kişniş, kimyon, kekik, köri ve zencefil geliyor.
Yeşil hal maydanoza benzeyen kişniş demiri artırırken aynı zamanda beyin hücrelerini de koruyor. Kişnişi yemeklerde, salatalarda ve diyet menülerinde rahatlıkla kullanabilirsiniz.
VÜCUTTAKİ DEMİRİ ARTIRAN BAHARATLAR
Kişniş
Kimyon
Kekik
Köri
Zencefil
DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Baş dönmesi
Saç dökülmesi
Öfke
Yorgunluk ve halsizlik
El ve ayaklardaki soğukluk
Nefes darlığı
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
