Anasayfa Yaşam

Zekâ ve hafıza dostu 7 gıda! Şekeri kaldırın, Omega-3'ü depolayın

Yaşam (HürHaber) - Hür Haber Merkezi | 31.10.2023 - 13:01, Güncelleme: 31.10.2023 - 17:09

Zekâ ve hafıza dostu 7 gıda! Şekeri kaldırın, Omega-3'ü depolayın

Hafıza ve zekânızı güçlendirmek istiyorsanız sofrada bazı gıdalara yer açmanız gerekiyor. Bu da yetmiyor. Şekeri hayatınızdan çıkarmanız ve Omega-3 takviyesini de artırmanız gerekiyor. Aksi taktirde bunama ve alzaymır gibi beyni etkileyen hastalıklara açık hale gelirsiniz. İşte zeka ve hafıza dostu 7 gıda...

Zekanın ve hafızanın güçlü olması yaşam alışkanlıklarınıza bağlı. Özellikle bunama ve alzaymıra karşı sofradaki bazı şeylerden vazgeçmeniz gerekiyor. Özellikle şeker, makarna, ekmek ve pilav gibi yiyeceklerden uzak durmanız gerekiyor. Özellikle sağlıklı beyin işleyişi için Omega-3 takviyesini almak gerekiyor. Bunun yanında unutkanlık ve hafıza vitamini olan B12'yi de önemsemeniz gerekiyor. ZEKA VE HAFIZA DOSTU 7 GIDA Ceviz Yumurta Tereyağı Sızma zeytinyağı Avokado Balık Yeşil sebzeler

Pencereyi Kapat

ABONE OL

Hafıza ve zekânızı güçlendirmek istiyorsanız sofrada bazı gıdalara yer açmanız gerekiyor. Bu da yetmiyor. Şekeri hayatınızdan çıkarmanız ve Omega-3 takviyesini de artırmanız gerekiyor. Aksi taktirde bunama ve alzaymır gibi beyni etkileyen hastalıklara açık hale gelirsiniz. İşte zeka ve hafıza dostu 7 gıda...

ZEKA VE HAFIZA DOSTU 7 GIDA

Ceviz

Yumurta

Tereyağı

Sızma zeytinyağı

Avokado

Balık

Yeşil sebzeler

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) ve diğer ajanslar tarafından eklenen tüm haberler, sitemizin editörlerinin müdahalesi olmadan ajans kanallarından çekilmektedir. Bu haberlerde yer alan hukuki muhataplar haberi geçen ajanslar olup sitemizin hiç bir editörü sorumlu tutulamaz...

#zeka

#ve

#hafıza

#dostu

#gıda

#düzce

#haber

#düzce haber

#sağlık

#hür haber

İlknur Gökçe

[email protected]

Okuyucu Yorumları (0)

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve duzcehurhaber.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.