Uzmanlar kansızlık için önerdi: 5 besine sofrada yer açın, üzüm tek başına yeterli değil
Uzmanlar kansızlık için önerdi: 5 besine sofrada yer açın, üzüm tek başına yeterli değil
Kansızlık için genelde kuru üzüm tüketilir. Fakat bu tek başına yeterli değil. Uzmanların, kansızlık için önerdiği besinleri bir araya getirdik.
Türkiye'de birçok kadında kansızlık görülüyor. Kansız olan insanların ciltleri soluk olur ve dudak kenarlarında çatlaklar oluşur. Genelde kansızlık için kuru üzüm ya da pekmez tüketilmesi gerektiği bilinir. Fakat bunları sevmiyorsanız kansızlığa iyi gelen tek besinler bunlar değil. Uzmanlar, kansızlık için çok sayıda besin öneriyor.
KANSIZLIĞA İYİ GELEN BESİNLER
Dut-üzüm- keçiboynuzu pekmezi
Kırmızı pancar salatası
Kırmızı pancar suyu
Hurma
Elma suyu
Doğal kurutulmuş üzüm
Kırmızı et
Yeşil salata
Ciğer
KAN ÜRETİMİ İÇİN BUNLARDAN UZAK DURUN
Deterjan ve saç boyası
Margarin
Kızartma yağları
Hazır yiyecekler
Antibiyotikler
Aspirin
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
