Kahvaltıda tüketenler dikkat! Güne bal yiyerek başlamak
Kahvaltıda tüketenler dikkat! Güne bal yiyerek başlamak
Kahvaltıda bal tüketmeyi seven bir milletiz. Ancak balın faydalarından yararlanmak için beslenme uzmanları ve diyetisyenler tarafından her zaman uygun miktarda ve günün belirli saatlerinde bal tüketilmesi tavsiye ediyor. Peki, kahvaltıda balın faydası ne, kahvaltıda ne kadar bal tüketilmeli? Yanıtlar haberimizde...
Bal kahvaltıda en önemli besinlerden biri. Faydaları saymakla bitmeyen bu ürünün azı karar fazlası zarar. Bal sevmeyenler balla tatlandırılmış ılık su da içebilir. Bunun faydası da balla eşdeğerdir. Vücudumuz gün boyu sürdürebilecek enerjiye ihtiyaç duyar. Bu yüzden zinde kalmanın en iyi yolu balı kahvaltıda tüketmektir. Uzmanlar günde 1 kaşık balın yeterli olduğunu belirtiyor.
KAHVALTIDA BALIN FAYDALARI
Enerji verir, zinde tutar
Cildi besler
Fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur
Sindirim sisteminizi iyileştirir
Bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı korur
Alerjik reaksiyonları azaltır
Vücuttaki toksinleri dışarı atar
Vücudu nemlendirir
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
