7 günlük lahana çorbası diyeti ile iğne ipliğe dönün! Yağlar asla geri alınmıyor
7 günlük lahana çorbası diyeti ile iğne ipliğe dönün! Yağlar asla geri alınmıyor
Lahana lifli bir sebze ve metabolizmayı hızlandırıyor. Lahana bağırsakları harekete geçiriyor. Lahana zayıflamaya yardımcı bir sebze. Peki 7 günlük lahana diyeti nasıl yapılır? İşte yanıtı...
ahana çorbası diyeti aç kalmadan zayıflamayı sağlıyor. Peki bu diyette neler serbest? Neler yasak? İşte lahana diyetinin püf noktaları...
LAHANA İLE NASIL ZAYIFLANIR?
draxe.com'a göre lahana ile lahana çorbası diyeti yaparak zayıflanabilir. Lahana çorbası diyeti ise şöyle yapılır:
1.GÜN
1.gün gün boyu sadece lahana çorbası için ve muz hariç meyve yiyin.
2.GÜN
Gün boyu sadece lahana çorbası ve doğranmış sebzeleri, özellikle de kök sebzeleri tüketin. Mısır, meyve ve fasulye yasak. Fırında patates tüketilebilir.
3.GÜN
Gün boyu doyana kadar lahana çorbası, meyve ve yeşil sebze (patates hariç) tüketin. Pancar, tatlı patates, havuç, mısır ve bezelye gibi nişastalı sebzelerden uzak durun.
4.GÜN
Lahana çorbası, muz ve yağsız süt tüketin.
5.GÜN
Otla beslenen sığır eti veya ızgara derisiz tavuk ile lahana çorbası (en az iki kez) tüketin . Susuz kalmamak adına altı ila sekiz bardak su içirin.
6.GÜN
Dana eti ve sebze ile lahana çorbası (en az bir kez) tüketin.
7.GÜN
Kahverengi pirinç , şekersiz meyve suları ve sebzelerle lahana çorbası (en az bir kez) tüketin.
Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.
