06 Temmuz 2026 - 15:40

Düzce'de Uzmandan Stres Yönetimi Eğitimi: Direksiyonun Başında Kim Var?

Düzce'de düzenlenen Sağlıklı Hayat Saatleri etkinliğinde katılımcılara stresin fiziksel ve ruhsal sağlığa etkileri ile günlük yaşamda uygulanabilecek etkili stres yönetimi yöntemleri anlatıldı.

0 Paylaşım

Google'da takip et

Düzce'de Uzmandan Stres Yönetimi Eğitimi: Direksiyonun Başında Kim Var?

Düzce'de toplum sağlığını güçlendirmeye yönelik sürdürülen Sağlıklı Hayat Saatleri etkinlikleri kapsamında, Merkez Sağlıklı Hayat Merkezi Toplantı Salonu'nda "Stres Yönetimi: Direksiyonun Başında Kim Var?" başlıklı eğitim programı düzenlendi.

Eğitim, Klinik Psikolog Hatice Günler Yüce tarafından verildi. Programda stresin bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığı üzerindeki etkileri kapsamlı şekilde ele alındı.

Stresle baş etme yöntemleri anlatıldı

Katılımcılara günlük yaşamda karşılaşılan stres kaynakları, stresle etkili baş etme yöntemleri ve duygusal farkındalığın yaşam kalitesine katkıları hakkında bilgi verildi.

Eğitim boyunca stres yönetiminde uygulanabilecek pratik yöntemler paylaşılırken, sağlıklı baş etme becerilerinin geliştirilmesine yönelik öneriler de katılımcılarla paylaşıldı.

Etkileşimli eğitim gerçekleştirildi

Etkileşimli olarak gerçekleştirilen programda, stresin doğru yönetilmesinin bireysel sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekildi. Katılımcılar, günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri yöntemler hakkında uzmanından bilgi alma fırsatı buldu.

#Düzce #Sağlıklı Hayat Merkezi #stres yönetimi #Klinik Psikolog Hatice Günler Yüce #ruh sağlığı #psikoloji #Sağlıklı Hayat Saatleri #Düzce sağlık haberleri #stresle baş etme #duygusal farkındalık #yaşam kalitesi #Düzce etkinlikleri